氣憤: 我很氣, 因為我自己的沒膽, 擔心自己會惹來你的白眼和失去你, 而變得沒有自信. 我氣我們只是"普通朋友", 我氣我沒有勇氣去追求你. 我氣我自己的度量小, 當你和其他男同事開心地傾偈, 我就不開心, 就嫉妒. 我不知道你去了哪裏的時候我十分緊張, 生怕你原來已經有男朋友, 正手牽手地逛街. 只要我一想到這些, 我就氣我自己沒用. 我要令自己度量更大, 更能容納你和你身邊的男女朋友. 我要相信我們終能一起成為終身伴侶, 一起變老, 開開心心與你一起生活.

傷心: 我很傷心, 當我知道你只是當我普通朋友, 而不知道我在暗戀你的時候, 我就心如刀割. 當我想到你可能一個人的時候, 我傷心我為什麼不能來陪你. 我要重視你的空間, 你的時間. 我希望你心目中有我這個人, 一個非常喜歡你的人.

害怕: 我看到你跟其他異性同事一起開心說笑的時候, 我會害怕你有朝一日會被人追走而離開我. 我很在乎你, 但我更想知道你喜歡我, 因為我喜歡你. 我不知道我是不是會令你覺得我在限制你. 不, 我想給你自由, 幸福, 只要你心目中有我. 我害怕我無法令你開心, 快樂. 我要相信你, 我要你知道就算你跟別人出街, 你仍在我心裏面. 我要對你有信心. 我要令你快樂.

後悔: 我後悔沒有對你坦白我對你的感覺, 我後悔沒好好對你說我喜歡你. 因為我不知道, 當我說出口的時候, 你會不會因為害怕而遠離我, 甚至離開公司, 我不願失去你, 所以我只能跟你成為朋友. 我好想告訴你, 我好喜歡你, 請你別怕我, 疏遠我, 我是人類, 不是怪物. 我要讓你知道, 我是真心的.

愛: 我愛你, 我會想辦法包容你的一切, 我愛跟你一起, 我希望我們能白頭偕老, 永結同心. 我說的I love you 不單是因為想感謝你, 更多的是我真的想你. 我知道我們是不同的人, 有不同的價值觀, 但是, 我很想你, 我很想與你一起. 我愛跟你一起的感覺. 所以, 請你別再對我冷淡了. 好嗎?

氣憤: 我很生氣, 因為竟然有人懷疑我的能力. 我氣沒有人欣賞我的強大. 沒有人明白我能變得多厲害. 最氣的事, 就是自己竟然這麼不小心, 讓其他人只看到自己的缺點. 也十分氣憤自己的過份大意. 我不喜歡自己被看扁, 被不尊重. 我很氣憤自己已經盡了最大的努力卻沒有人理解, 明白和讚賞. 我很氣憤當自己已經盡了全力解決問題的時候, 卻有人告訴我"我找到了錯誤". 我很氣憤你用這種態度跟我說話! 我要每一個人都尊重我. 每一個人都認同我的實力.

傷心: 我傷心聽/看到那些無情的嘲弄和事實. 我聽到那些說話覺得受到了很大傷害. 有什麼是你可以直接對我說. 但我傷心你竟然對其他人說我的缺點, 雖然那也是自己不小心造成的事實. 我要聽到那些我能如何改進的說話, 而不要那些令人難過和抱歉的眼神, 和全盤否定我的全部能力的無禮說話.

害怕: 我害怕會被炒. 我害怕沒有人會再跟我說話. 沒有人會認同我的能力. 我害怕會被人視為無足輕重. 我害怕被忽視和沒人理會的感覺. 我害怕自己變得沒用. 我已經很努力提升自己的能力, 可是卻害怕自己做得不好. 我害怕自己會因為這點原因就放棄我. 我要其他人多想想我說的話. 因為我每一句說話90%都不是無的放矢. 我每一句說話的背後都有理由! 我要你們原諒和包容我的大意, 我要你們欣賞和肯定我的工作能力, 而不是因為我的錯誤而完全否定我的全部.

後悔: 我很後悔因為自己疏忽大意而造成他人的困擾. 我萬分後悔自己太不小心平白增加其他人的工作量. 我不想的, 我已經盡了最大的努力. 我後悔自己的不小心為自己和其他同事平添了很多麻煩. 我很後悔因為自己的大意而斷送了自己的前途. 我要令自己更加小心, 更加不能大意, 小心謹慎.

愛:我愛這間公司, 我愛我的工作, 我愛我工作的地方. 我愛我的同事. 我了解因為我的大意所造成的損失會令到公司上下內外都受到困擾. 我也十分了解我的工作是十分重要. 我原諒你對我的無禮, 因為所有的事的確是由我引起的. 我也十分感激你能包容我的過失, 並指出我的錯誤 (即使你的態度很差). 這證明了你十分著緊你的工作. 我謝謝你能不客氣地對我說出諫言, 對我來說這是十分寶貴的經驗, 也謝謝你不斷地鞭策我的工作. 我感謝你讓我知道納諫/察納雅言需要多大的氣量這一點. 我知道你對你的工作十分認真, 我也是. 我愛跟你一起工作, 即使看起來我們都是面左左的. 我十分感謝你對我不斷地提出忠告, 和不斷地包容和改正我的過失. 我要努力不要再令你困擾和煩惱. 我以後做事要萬分小心, 不會為你們再添麻煩.

你的同事

註: (我期待你的反應)
我希望你對我說: 不要緊, 大家都只為了工作, 那些事就算了. 下次小心一點就可以了. 我會再留意改善你的缺點的, 態度可能很差, 請你不要介意.